館長日記
格闘技に限らずあらゆるジャンルにズバリ言うわよ!(細木数子風)
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 栄養。
勝つことは食べること。

最後の1センチ、最後の1秒は、

何を食べてきたか で決まってしまう。

それは、何を、いつ、どのように摂れば良いのか

競技やコンディション、そして年齢によっても違ってくる。

私は、あまり詳しくないが・・・

今の時代、食べなくとも、サプリメントで栄養を摂取する時代だ。


格闘家やアスリートは、栄養学を学ぶべきだ!

今夜の練習より
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岡ちゃん復活。

龍介とペアトレーニング。
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