館長日記
格闘技に限らずあらゆるジャンルにズバリ言うわよ!(細木数子風)
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目安。
今回も風邪をひくに至らず。

ただ、一晩寝ると完全復活していた、若い頃の回復力には、ほど遠い。

これが加齢による衰えか。


瞬発力や持久力は、年齢と共に、なだらかな下降線をたどるが、

疲れが抜けるまでの時間、何日も引きずる肉体。

この回復力の低下は、急降下に近いモノを感じる。


特に50歳を過ぎてからは、顕著だな。


やはり、肉より野菜。

そして、一汁三菜がベースの粗食。

食生活の改善が必要と実感しております。


昨夜の練習より

P4170015.jpg
月曜日から入門した、タカ。

すでに5月に地下格闘技でデビュー戦が決まってるのだとか。

春ですね、新しい芽もポツンと出る。
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コメント
この記事へのコメント
しゃしんありがとうございます
2012/04/18(水) 06:20:00 | URL | aniki- #-[ 編集]
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