館長日記
格闘技に限らずあらゆるジャンルにズバリ言うわよ!(細木数子風)
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息抜き。
「息抜き」をすること、大切ですね。

「怠ける」こととは、違います。

人間が集中できる時間、まあ、勉強なら、50分かな。

50分・勉強、10分・休憩のリズム、守りましょう。


全力疾走なら、一番きつい競技が、400メートル走。

あまりダラダラ走っても、痩せる効果はあっても、

持久力はつきません。


まあ、これ以上やったら、マイナス効果。

限界点を迎えたなら、休みましょう。


私は、お風呂が好きなんで、息抜きは、風呂とビール。

これが、最高。


昨夜は、祭日なんで、練習は、遊びの要素を取り入れて・・・

外でサッカーをやりました。

4対4のサッカーです。

スタミナ・持久力養成には、サッカーがいいですね。


勝ったチームには、賞金を出しますよ!

コンビニで、一人・200円以内の商品ゲット。

負けチームは、アイスのガリガリ君。
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勝ち誇ります!


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ウノもやったよ。


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プレステもやりました。


毎日、ミット打ち・サンドバッグ・マス・スパーリング

確かに、積み重ねが大切だが・・こんな日も良い。

いい息抜きだったな。




今日は、中学生ボクサー・ダイチ&ショウタを連れて、

高○農業高校ボクシング部の練習に参加しました。

熱いT先生の元、いいチームになっていくでしょう!



夜は、次男の幼なじみ・Uジも連れて、

市内の温泉施設「門前の湯」に行きました。

私、先週から、腰に違和感があるので・・

温泉につかるのが、癒し&回復効果があるんです。

戦士の休息は、お風呂(温泉)とビール。

これで決まりです、私の場合はね!
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